Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 joulukuuta 2022
|
99,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2209 kcal
|
Rasva: 96,43g | Prot: 64,79g | Hh: 265,96g.
Aamiainen: Erin Baker's Ultra Protein Power Crunch Granola, Coffee-Mate Peppermint Mocha Coffee Creamer. Lounas: Market Pantry Iced Gingerbread Holiday Cookies, Great Value Hot Dog Buns, Potato Chips, Oscar Mayer Turkey Hot Dogs, Great Value Classic Chippers Chocolate Chip Cookies, Lean Cuisine Marketplace Chicken Fried Rice. Päivällinen: Quaker Rice Cakes - Chocolate Crunch, Ben & Jerry's Milk & Cookies Ice Cream, Great Value Mixed Nuts, Nabisco Premium Saltine Crackers Original, Chef Boyardee Rice with Chicken & Vegetables. lisää...
|
Painonpudotus 9,5 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - davidsprincess
|