|
🌨☃️🌨☃️🌨
|
86,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 81,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1591 kcal
|
Rasva: 34,27g | Prot: 147,50g | Hh: 174,47g.
Aamiainen: Mehukeitto kiisseli, VegeSun Tumma Soijarouhe, Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, A. Perusrahka, 12.8 ->, Tee (Haudutettu). Lounas: Porkkanat, Sipulit, Punajuuret (Säilyke, Nesteet Valutettu), Paprika (Punainen), Kaali, Kanamestari Hunaja-Barbecuemarinoitu Kanan Paistileike. Päivällinen: Porkkana-banaanikakku, Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Tee (Haudutettu). Välipalat/Muut: Lohilo Salted Caramel Protein Ice Cream, Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Tee (Haudutettu), Jälkiuuni Ohut Täysjyväruis, Ohut Kalkkunaleike, Kadett 5%, Kananmunan Valkuainen, Kananmuna (Kovaksi Keitetty), Kauranjyvät, Appelsiinit. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|