Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 joulukuuta 2022
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1538 kcal
|
Rasva: 24,58g | Prot: 129,86g | Hh: 185,07g.
Aamiainen: Pakkasmarja Puolukka, Myllyn Paras Kaurahiutale, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, 24H Valo Pellavansiemenrouhe. Lounas: Apetit Kruunusekoitus, Kotimaista Broilerin Jauheliha, Rainbow Fusilli. Päivällinen: Kotimaista Broilerin Jauheliha, Rainbow Fusilli, Apetit Kruunusekoitus. Välipalat/Muut: Pakkasmarja Puolukka, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Myllyn Paras Kaurahiutale, Omenat. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|