Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 joulukuuta 2022
|
78,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1946 kcal
|
Rasva: 80,23g | Prot: 70,34g | Hh: 231,45g.
Aamiainen: Flora Margariini 60%, Arla Rasvaton Jugurtti Vanilja, 24H Valo Paahdettu Rouhittu Pellava, Fazer Ruispuikula, HK Maksamakkara. Lounas: Nakkikeitto. Välipalat/Muut: HK Maksamakkara, Fazer Ruispuikula, Piparkakku, Rainbow Karjalanpiirakka, Kotimaista Riisipuuro, Kaki. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|