Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 joulukuuta 2022
|
78,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1581 kcal
|
Rasva: 45,57g | Prot: 97,46g | Hh: 192,29g.
Aamiainen: Arla Rasvaton Jugurtti Vanilja, 24H Valo Paahdettu Rouhittu Pellava, Fazer Ruispuikula, Flora Margariini 60%. Lounas: Blå Band Pippurikastike, Perunasose, Rainbow Broilerin Fileepihvi. Päivällinen: Jalostaja Hernekeitto. Välipalat/Muut: Kotimaista Rasvaton Rahka, Pekan Leipä Mustikkapiirakka. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|