Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 joulukuuta 2022
|
74,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1541 kcal
|
Rasva: 26,31g | Prot: 115,32g | Hh: 197,60g.
Aamiainen: Maitokahvi, Kotimaista Luomukaurahiutale, SataMaito Täysmaito. Päivällinen: Mutant Whey, Sushi Vihanneksilla ja Meren Antimilla. Välipalat/Muut: Mutant Whey, SataMaito Täysmaito. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
|
|