|
aamupaino kotona
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2014:
|
1886 kcal
|
Rasva: 140,39g | Prot: 133,44g | Hh: 21,74g.
Aamiainen: Voi, Skyr Vanilja, proteiinisämpylät, Paistettu Kananmuna, Pekoni (Paistettu Pannulla), Suodatinkahvi, Alpro Soya Makeuttamato Soijamaito. Päivällinen: lasagne kesäkurpitsasta ilman lasagnea. Välipalat/Muut: Rainbow Leipäjuusto, Coca-Cola Coca-Cola Zero. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|