Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 joulukuuta 2022
|
74,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1934 kcal
|
Rasva: 54,71g | Prot: 113,64g | Hh: 237,01g.
Aamiainen: SataMaito Täysmaito, Maitokahvi, Kotimaista Luomukaurahiutale. Lounas: Mutant Whey, Valkoinen Riisi, Kiinalainen Kana Kung Po. Päivällinen: Kivikylän Kotipalvaamo Chipotle Kana Ananas. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
|
|