Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 joulukuuta 2022
|
74,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1637 kcal
|
Rasva: 55,85g | Prot: 100,43g | Hh: 175,67g.
Aamiainen: SataMaito Täysmaito, Maitokahvi, Myllärin Luomu Iso Täysjyväkaurahiutale. Päivällinen: Karjalanpaisti, Piparkakku, Joulutorttu, Ruisleipä, Hartwall Jaffa Appelsiini, Peruna, Lohi, Saarioinen Porkkanalaatikko, Korpela Joulukinkkuviipale. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
|
|