Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 joulukuuta 2022
|
79,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1565 kcal
|
Rasva: 39,34g | Prot: 109,17g | Hh: 190,71g.
Aamiainen: Atria Ylikypsä Kinkku, Fazer Ruispuikula, Flora Margariini 60%, Riisipuuro, Valio Luumu-Rusina Keitto. Lounas: Atria Ylikypsä Kinkku, Atria Lanttulaatikko , Kymppi Bataattilaatikko, Saarioinen Rosolli. Välipalat/Muut: Flora Margariini 60%, Atria Suomalainen Murea Savukinkku, Fazer Ruispuikula, Keitetty Kananmuna, Omenat, Klementiinit, Kotimaista Rasvaton Rahka. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|