Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 joulukuuta 2022
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2020 kcal
|
Rasva: 61,24g | Prot: 87,15g | Hh: 283,54g.
Aamiainen: Kiivi, Kananmunan Valkuainen, go green chia, Kuorittu hampunsiemen, Pinjansiemenet, Kuorettomia Seesaminsiemeniä, Luomu Tattarihiutale, härkis rouheseos, Puurohiutale, Kalifornian Kivetön Rusina, Kalanmaksaöljy, purukumi, Suodatinkahvi. Lounas: Elovena Välipalakeksi Tumma Suklaa, Urtekram Almond Butter, Juustoportti Hyvin Sokeroimaton Mangojogurtti, Saare Rahkis Toffee, Tuorekurkku (Kuorineen), Kananmunan Valkuainen, Mutti Polpa Tomaattimurska, Pirkka Kokonaiset Herkkusienet, Chewing Gum (Sugarless). Päivällinen: Baba Chili Hummus, Fazer Ruis Real, Gold & Green Nyhtökaura Nude, Pirkka Kokonaiset Herkkusienet, Porkkanalaatikko, Lanttulaatikko, salaattiannos, Purukumi (Sokeriton), Onions. Välipalat/Muut: Omena, purukumi. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|