|
Okei. Tammikuun lähtöpaino.
|
108 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 28 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1018 kcal
|
Rasva: 63,18g | Prot: 38,49g | Hh: 72,64g.
Lounas: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Fazer Amica Broileri-Aurajuustokastike. Päivällinen: Pirkka Manchego Juusto, Oivariini Oivariini, Vaasan Free From Pehmeät Rieskapalat, Juustoportti Maa-Artisokkakeitto. Välipalat/Muut: Oivariini Oivariini, Fazer Gluteeniton Siemenleipä, Valio Eila Kreikkalainen Jogurtti Sitruuna. lisää...
|
Painonpudotus 18,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - muorimamma
|