|
Aamupaino
|
69,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1247 kcal
|
Rasva: 45,05g | Prot: 95,91g | Hh: 117,55g.
Aamiainen: Rainbow Cheddar, Sauvon Säilyke Suolakurkku, Fazer Amica Paistettu Kananmuna. Lounas: Santa Maria Taco Sauce Mild, Kariniemen Paistetut Fileepalat. Päivällinen: Atria Kevyt 5% Kalkkunanakki. Välipalat/Muut: Estrella Linssisipsi Ranch, Leaf Sukulaku, Viola Valkosipuli Tuorejuusto, Rainbow Riisimurot, Alpro Soya Chocolate, Atria Ohuen Ohut Paahdettu Valkosipuli Kanaleike, Vaasan Taika Moniviljapaahtoleipä. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|