|
Nopeasti lähtee jouluturvotus liikkeelle 😊
|
107 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 27 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1709 kcal
|
Rasva: 81,40g | Prot: 68,87g | Hh: 75,30g.
Lounas: Valio Oltermanni, Oivariini Oivariini, Friggs Riisikakku Chiansiemenet & Merisuola, Saarioinen Porkkana-Kurpitsasosekeitto. Päivällinen: Juustoportti Paprikajuusto, Castello Ananas, Oivariini Oivariini, Friggs Maissikakut Kvinoa, Pellavansiemenet & Merisuola, Pirkka Espanjalainen Tumma Siemenetön Rypäle, Atria Perunasalaatti, Kivikylän Kotipalvaamo Wanhanajan Nakki. Välipalat/Muut: Bullseye Meats Beef Jerky, Koff Koff Light, Laitilan Skumppa Sparkling White Extra Dry. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - muorimamma
|