|
Joulutauko toi pari rasva-ja nestekiloa lisää. Palataanpa ruotuun taas.
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
270 kcal
|
Rasva: 17,32g | Prot: 8,32g | Hh: 19,22g.
Aamiainen: HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Vesi, Forsman Tea Rooibos Tee, Järvikylä Pehtoorin Salaatti, Vaasan Ruispala Ohut Herkku, Pirkka Suippopaprika, Pirkka Meetvursti, Oivariini Vähärasvaisempi. lisää...
|
|
1785 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 17 tuntia ja 19 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 21 minuuttia, Vesijumppa - 20 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - arjasinikka67
|