Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 tammikuuta 2023
|
74,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1681 kcal
|
Rasva: 24,77g | Prot: 96,75g | Hh: 252,90g.
Aamiainen: SataMaito Täysmaito, Kotimaista Luomukaurahiutale, Maitokahvi. Lounas: Sushi Vihanneksilla ja Meren Antimilla. Välipalat/Muut: Mutant Whey. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
|
|