Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 tammikuuta 2023
|
88,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 51,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2164 kcal
|
Rasva: 46,32g | Prot: 213,72g | Hh: 216,18g.
Aamiainen: Pirkka Ylikypsä Uunikinkku , Keiju Alentaja Margariini 60, Pirkka Pakaste Pensasmustikka, Pohjolan Meijeri Rasvaton Laktoositon Maitorahka, Vaasan Koulunäkki Kunto. Lounas: Hernekeitto. Päivällinen: Hernekeitto. Välipalat/Muut: Kanamestari Maustamaton Broilerin Fileepihvi, Pirkka Wokkivihannekset, Pirkka Pakaste Pensasmustikka, Valio Arki Rae Rasvaton, Star Nutrition Supreme Night-Time Protein, Pullapirtti Kaura100, Keiju Alentaja Margariini 60, Pirkka Ylikypsä Uunikinkku . lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|