Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2023
|
79,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1721 kcal
|
Rasva: 60,31g | Prot: 106,67g | Hh: 175,47g.
Aamiainen: Kalkkunanliha, Flora Margariini 60%, Fazer Ruispuikula. Lounas: Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Blå Band Pippurikastike, Lihapullat, Saarioinen Porkkanalaatikko. Päivällinen: Blå Band Pippurikastike, Rainbow Broilerin Fileepihvi, Saarioinen Porkkanalaatikko, Kotimaista Kevyt Perunasalaatti. Välipalat/Muut: Fazer Ruispuikula, Valio Profeel Proteiinirahka Passiohedelmä. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|