Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2023
|
88,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 51,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2235 kcal
|
Rasva: 58,40g | Prot: 208,48g | Hh: 216,01g.
Aamiainen: Wursti Extrapalvikalkkuna, Keiju Alentaja Margariini 60, Vaasan Koulunäkki Kunto, Pohjolan Meijeri Rasvaton Laktoositon Maitorahka, Punaherukka. Lounas: Kotimaista Broilerin Jauheliha, Porkkanaraaste. Päivällinen: Hernekeitto. Välipalat/Muut: Kotimaista Broilerin Jauheliha, Keiju Alentaja Margariini 60, Pullapirtti Neljän Viljan Siivut, Star Nutrition Supreme Night-Time Protein, Mustaherukka, Pohjolan Meijeri Rasvaton Laktoositon Maitorahka, Pullapirtti Neljän Viljan Siivut, Wursti Extrapalvikalkkuna, Keiju Alentaja Margariini 60. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|