Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2023
|
88,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 51,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2442 kcal
|
Rasva: 69,18g | Prot: 202,53g | Hh: 242,57g.
Aamiainen: Keiju Alentaja Margariini 60, Pullapirtti Ruisvarras, Kotimaista Broilerin Jauheliha, Pirkka Pakaste Pensasmustikka, Valio Arki Rae, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita), Omenasose (Makeuttamaton). Lounas: Porkkanaraaste, Kotimaista Broilerin Jauheliha. Päivällinen: Hernekeitto. Välipalat/Muut: Snellman Kotimainen Palvikalkkuna, Vaasan Koulunäkki Kunto, Keiju Alentaja Margariini 60, Chiquita Banaani, Star Nutrition Supreme Night-Time Protein, Pullapirtti Patikka Ruispalat, Keiju Alentaja Margariini 60, Kotimaista Broilerin Jauheliha. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|