|
Thinkin this will be my final whoosh.. 🎉
|
56,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1608 kcal
|
Rasva: 46,86g | Prot: 111,54g | Hh: 194,99g.
Päivällinen: Bulletproof Collagen Protein Unflavored, Myprotein Impact whey isolate cookies and cream, Milk (Nonfat), Balsamic Vinegar, Great Value 100% Parmesan Grated Cheese , Butter , Italian Bread , Baby Spinach, Carrots, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Newman's Own Sockarooni Pasta Sauce, Spaghetti. Välipalat/Muut: Hershey's Milk Chocolate, Cuties Mandarin Orange, Ghost Energy Drink, Werner sausage and cheddar cheese. lisää...
|
|
1786 kcal
|
Harjoitus:
HIIT - 16 minuuttia, Venyttely (Jooga) - 20 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 24 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 4,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|