|
Aloitin VHH ruokavalion. Vielä ei ole lähtenyt paino alaspäin. Juustoleivät jääneet pois, ja nälkä alkaa hieman palaamaan. Aiemmin ei juuri ollut nälän tunnetta ennen ruokailua.
|
86,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 18,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
 Kommentit
Vhh tietysti erilainen kuin keto. Itse suoraan ketoilen niin saa syödä sen verran tukevasti ettei todellakaan tule nälän tunnetta. Kananmunat pitää hyvin nälkää. Kannattaa kokeilla 😊💪
Ainiin.. Ja monella (itsellänikin aikoinaan) on sellainen kun aloittaa keto/vhh niin paino nousee pari ensimmäistä viikkoa mutta sitten se kolmas tai neljäs viikko tulee rajumpi pudotus kun poistaa elimistöön kertyneet nesteet ja alkaa polttaa rasvaa. Muista juoda vettä riittävästi! Tsemppiä! 💪
14 tammi 23 jäseneltä: SaijaN78
|
Ok kiitos tiedosta. Ajattelinkin että tässä menee joku tovi kun tottuu tähän ruokavalioon. Huomaan että kun kuidun määrä vähentynyt niin vatsa kovettunut.
Pitää kai lisätä veden juontia…
14 tammi 23 jäseneltä: peresan
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|