Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2023
|
78,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1605 kcal
|
Rasva: 54,90g | Prot: 102,51g | Hh: 163,91g.
Aamiainen: Rainbow Ohut Broilerileikkele, Flora Margariini 60%, Fazer Ruispuikula, Kotimaista Täysmaito, Korpelan Mylly Kokonainen Ohrasuurimo. Lounas: Atria Punajuurisalaatti, Kinkkukiusaus. Päivällinen: Keitetty Kananmuna, Snellman Maksamakkara, Flora Margariini 60%, Fazer Ruispuikula, Pizza Margherita. Välipalat/Muut: Valio Pehmeä Rasvaton Rahka. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|