Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2023
|
78,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1649 kcal
|
Rasva: 81,10g | Prot: 82,56g | Hh: 143,83g.
Aamiainen: Snellman Maksamakkara, Flora Margariini 60%, Fazer Ruispuikula. Lounas: Kinkkukiusaus, Atria Punajuurisalaatti. Päivällinen: Forssan Punajuurisalaatti, Rainbow Broilerin Fileepihvi. Välipalat/Muut: Oululainen Pullava, Sokeroidut Donitsit, Saarioinen Riisipuuro. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|