Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2023
|
90,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 15,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1345 kcal
|
Rasva: 48,60g | Prot: 76,11g | Hh: 157,98g.
Aamiainen: Kotimaista Rasvaton Maito, Kahvi, Elovena Annos Pikapuuro Valkosuklaa Mansikka, X-Tra Maustamaton Maitorahka, Kotimaista Rasvaton Maito, Mansikat, Banaanit. Lounas: X-Tra Maustamaton Maitorahka, Kotimaista Rasvaton Maito, Mansikat, Banaanit, Saarioinen Bataatti Sosekeitto. Päivällinen: Saarioinen Kanttarellikeitto, X-Tra Maustamaton Maitorahka, Kotimaista Rasvaton Maito, Mansikat, Banaanit. Välipalat/Muut: Atria Palvikinkku, Kotimaista Mannapuuro , Kotimaista Rasvaton Maito, Skyr Kerros Kinuski. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|