Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2023
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1621 kcal
|
Rasva: 70,07g | Prot: 90,72g | Hh: 146,49g.
Aamiainen: Snellman Maksamakkara, Arla Rasvaton Jugurtti Vanilja, Elixi Pellavansiemenrouhe, Fazer Ruispuikula, Kotimaista Broilerileike, Flora Margariini 60%. Lounas: Blå Band Pippurikastike, Lihapullat, Saarioinen Porkkanalaatikko. Välipalat/Muut: Kanelipulla, Flora Margariini 60%, Vaasan Ruispala Ohut Herkku , Keitetty Kananmuna, Valio Pehmeä Rasvaton Rahka. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|