Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2023
|
74,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1862 kcal
|
Rasva: 30,47g | Prot: 84,20g | Hh: 301,20g.
Aamiainen: SataMaito Täysmaito, Maitokahvi, Kotimaista Luomukaurahiutale. Lounas: Sushi Vihanneksilla ja Meren Antimilla. Päivällinen: Savuhovi Pitkään Kypsynyt Aito Saunapalvikalkkuna, Oivariini Oivariini, Pirjon Pakari Kauraleipä. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
|
|