Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2023
|
68,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1194 kcal
|
Rasva: 47,25g | Prot: 87,93g | Hh: 101,35g.
Aamiainen: Valio Mango-Banaani Keitto, Alpro Protein Pudding Suklaa. Lounas: Brunberg Appelsiinisuklaanappi, Cloetta Suku Laku, Kotimaista Kurkku, Arla Feta 3%, Kanamestari Yrtti-Valkosipuli Broilerin Sisäfilee, Fresh Taco Salaatti. Päivällinen: Rainbow Kalapuikot. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|