Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2023
|
112,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,5 kg.
Vielä jäljellä: 22,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1160 kcal
|
Rasva: 38,16g | Prot: 68,48g | Hh: 134,53g.
Aamiainen: Suodatinkahvi, Pirkka Minuuttipuuro Kaura-Ohra-Siemen-Lese, PULS Reco Double Chocolate. Päivällinen: Suodatinkahvi, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Grillimaisteri Grillikasvikset, Atria Takuumurea Naudan Pippuripihvi. Välipalat/Muut: Cappuccino, Hunajamelonit, K-Menu Kiteinen Hunaja, Tee (Haudutettu), Mandariini, Fazer Geisha Patukka. lisää...
|
Painonnousu 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|