|
paino töissä
|
61,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1715 kcal
|
Rasva: 135,55g | Prot: 109,41g | Hh: 20,09g.
Aamiainen: Alpro Soya Makeuttamato Soijamaito, Keitetty Kananmuna, Suodatinkahvi, Vaasan Minihiilari Auringonkukka-Pellavasämpylä. Lounas: lasagne munakoisosta. Päivällinen: parsakaalisinihomejuustopaisto.... Välipalat/Muut: Keitetty Kananmuna, Arla Apetina Smoked Chili, Coca-Cola Coca-Cola Zero. lisää...
|
|
1668 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu - 10 km/h - 17 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 43 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|