Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2023
|
88,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 51,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1503 kcal
|
Rasva: 60,94g | Prot: 103,88g | Hh: 141,07g.
Aamiainen: Pirkka Paahdettu Naudanpaisti, Keiju Alentaja Margariini 60, Pullapirtti Kaura100. Lounas: Broilerikeitto. Päivällinen: Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Parsakaali (Tuore, Kypsennetty ilman Rasvaa), Atria Porsaan Sisäfile. Välipalat/Muut: Omenat, Banaanit. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|