Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2023
|
101,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1575 kcal
|
Rasva: 33,43g | Prot: 74,59g | Hh: 222,39g.
Aamiainen: Rainbow Kermajuusto 17%, Pinaatti, Herkkusieni, Paistettu Kananmuna. Lounas: Rainbow Itämaiset Wokvihannekset, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Viola Yrtti Tuorejuusto Kevyt, Kotimaista Kananjauheliha. Päivällinen: Myllyn Paras Pestopasta, Brie-juusto, Patonki, PicaDeli Pasta Bruchetta. Välipalat/Muut: Kouvolan Lakritsi Kouvolan Lakritsi, Halva Sokeriton Salmiakki Ruutu. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|