Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2023
|
99,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1926 kcal
|
Rasva: 89,89g | Prot: 133,68g | Hh: 133,82g.
Lounas: Pinaatti, Rainbow Miniluumutomaatti, Valio Aura Pehmeä, Rainbow Tonnikalapalat Vedessä, Kananmuna. Päivällinen: Kariniemen Kananpojan Minuuttipihvi Yrtti-Valkosipuli, Kurkku, Pinaatti, Santa Maria Corn & Wheat Tortilla , Rainbow Kermajuusto 17%. Välipalat/Muut: Rainbow Maustamaton Jugurtti, Milbona Sini Homejuusto, Kurkku, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Kanansiipi, Chiquita Banaani, Vadelmat, Pensasmustikka, Valio Eila Banaanijogurtti, Kotimaista Maustamaton Jogurtti, Rainbow Linssisipsi Sour Cream & Onion. lisää...
|
Painonpudotus 14,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|