Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2023
|
112,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,1 kg.
Vielä jäljellä: 22,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1804 kcal
|
Rasva: 72,53g | Prot: 95,30g | Hh: 182,63g.
Aamiainen: Suodatinkahvi, Humble Viher Smoothie, Pirkka Minuuttipuuro Kaura-Ohra-Siemen-Lese. Lounas: Leader Reco Chocolate, Suodatinkahvi, Kinkku- ja Juustovoileivät. Päivällinen: Rainbow Aurinkosalaatti, Kokkikartano Lihapyörykät ja Muusi. Välipalat/Muut: Lounashetki Kana-Taco Salaatti, Pågen Aamun Ilo, Pirkka Maksamakkara. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|