Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2023
|
75,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,6 kg.
Vielä jäljellä: 13,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1574 kcal
|
Rasva: 61,73g | Prot: 70,28g | Hh: 181,26g.
Aamiainen: Elovena Välipalakeksi Siemenet & Merisuola, Valio Profeel Proteiinirahka Vanilja. Lounas: Halva Vanhat Autot, Täytetty Patonki. Päivällinen: Pizza Lihatäytteellä. Välipalat/Muut: Kuivakakku. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - emmaingrid
|