Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2023
|
57,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1244 kcal
|
Rasva: 27,29g | Prot: 97,04g | Hh: 159,69g.
Lounas: Nabisco Premium Soup & Oyster Crackers, Clam Chowder. Päivällinen: Broccoli , Sweet Baby Ray's No Sugar Added Original Barbecue Sauce, Skinless Chicken Breast, Campbell's Cream of Mushroom Soup, Royal White Basmati Rice, Milk (Nonfat), Bulletproof Collagen Protein Unflavored, Myprotein Impact whey isolate cookies and cream, Balsamic Vinegar, Grape Tomatoes, Baby Spinach. Välipalat/Muut: Market Pantry Peach Rings. lisää...
|
|
1755 kcal
|
Harjoitus:
HIIT - 20 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 40 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|