Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2023
|
79,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1656 kcal
|
Rasva: 34,22g | Prot: 129,33g | Hh: 195,38g.
Aamiainen: Huhtahyvät Keittokinkku, Myllyn Paras Kuidukas Kolmen Viljan Leseseos, Arla Rasvaton Jugurtti Vanilja, Elixi Pellavansiemenrouhe, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Flora Margariini 60%. Lounas: Kevytmaito (2%), Korpelan Mylly Rikottu Ohraryyni. Päivällinen: Kotimaista Broilerin Fileepihvi, Rainbow Wokvihannekset, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty). Välipalat/Muut: Valio Pehmeä Rahka, Valio Arki Juusto, Sämpylä, Karjalanpiirakka, Pulla. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|