Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 tammikuuta 2023
|
88,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2830 kcal
|
Rasva: 141,80g | Prot: 128,10g | Hh: 259,25g.
Aamiainen: Kotimaista Kaurahiutale, Star Nutrition Omega-3, Kahvi, Rainbow Margariini 60. Lounas: Palvimestarit Kasvispihvi, Kivikylän Pulled Pork, Kasviskiusaus, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Päivällinen: Fazer Pätkis Konvehti, Kotipizza Kebabrulla. Välipalat/Muut: Salonen Laskiaispulla, Kotimaista Rasvaton Maito, Sportyfeel Reco Pro+ Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|