Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 tammikuuta 2023
|
75,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2107 kcal
|
Rasva: 108,51g | Prot: 180,89g | Hh: 96,13g.
Aamiainen: Maitokahvi, SataMaito Täysmaito, Kotimaista Luomukaurahiutale. Lounas: Kivikylän Kotipalvaamo Laivurin Lenkki, Mutant Whey. Päivällinen: Bataatti, HK Naudan Ulkofilee. Välipalat/Muut: Värska Vichy, Mutant Whey. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
|
|