Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2023
|
87,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 52,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2510 kcal
|
Rasva: 80,51g | Prot: 215,48g | Hh: 215,30g.
Aamiainen: Kanamestari Broilerin Ohut Fileeleike, Moilas Kaura100, Keiju Alentaja Margariini 60. Lounas: Vaasan Koulunäkki Kunto, Apetit Kesäkeitto, Kotimaista Porsaan Ulkofileepihvi, Keiju Alentaja Margariini 60. Päivällinen: Pirkka Suomalainen Salaattisekoitus, Oolannin Kuorelliset Lohkoperunat, Atria Takuumurea Naudan Paahtopaisti. Välipalat/Muut: Kotimaista Broilerin Sisäfilee, Pullapirtti Kaura100, Keiju Alentaja Margariini 60, Pakkasmarja Puolukka, Pohjolan Meijeri Rasvaton Laktoositon Maitorahka, Star Nutrition Supreme Night-Time Protein, Chiquita Banaani. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|