Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2023
|
74,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2239 kcal
|
Rasva: 79,39g | Prot: 133,59g | Hh: 235,90g.
Aamiainen: Maitokahvi, SataMaito Täysmaito, Kotimaista Luomukaurahiutale. Päivällinen: Santa Maria Taco Mauste, Fetajuusto, Santa Maria Tortilla With Whole Wheat, Kotimaista Naudan Jauheliha 17%. Välipalat/Muut: Mutant Whey, Mutant Whey, Korvapuusti, Omenapiirakka. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
|
|