Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2023
|
75,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2381 kcal
|
Rasva: 96,44g | Prot: 182,99g | Hh: 180,40g.
Aamiainen: Maitokahvi, Mutant Whey, SataMaito Täysmaito, Kotimaista Luomukaurahiutale. Lounas: Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Valkoinen Riisi, Lounashetki Panang Härkä, Mutant Whey. Päivällinen: Mutant Whey, Valio Arki Gouda, Atria Hiillos Juusto Grillimakkara. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
|
|