Päiväkirja - Gastillus, 29 tammi 23

Profiili - Gastillus | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2023

86,2 kg Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg. Vielä jäljellä: 16,2 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 29 tammikuuta 2023:

1140 kcal

Rasva: 33,45g | Prot: 41,73g | Hh: 161,56g. Aamiainen: Kotipizza Opera. Päivällinen: Saarioinen Riisipuuro. Välipalat/Muut: Teho Energiajuoma. lisää...

2426 kcal

Harjoitus: Lenkki - 30 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...

Painonnousu 0,2 kg viikossa

Kannatus


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - Gastillus

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - Gastillus, 29 tammi 23

Lähetä kommentti

Painohistoria - Gastillus