Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2023
|
94 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1434 kcal
|
Rasva: 105,12g | Prot: 86,78g | Hh: 39,83g.
Aamiainen: Kahvi, Kuohukerma, Paistettu Kananmuna, Nixe Tonnikalapaloja Auringonkukkaöljyssä. Lounas: McDonald's Lisukesalaatti, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Ketoroonilodju. Päivällinen: Coca-Cola Zero Cherry, McDonald's Lisukesalaatti, Natchoketopelti. Välipalat/Muut: Ketoroonilodju. lisää...
|
|
577 kcal
|
Harjoitus:
Kuntosali (Gym) - 32 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 28 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ranetee68
|