Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 helmikuuta 2023
|
73,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2006 kcal
|
Rasva: 109,08g | Prot: 122,39g | Hh: 123,39g.
Aamiainen: SataMaito Täysmaito, Maitokahvi, Mutant Whey, Kotimaista Luomukaurahiutale. Lounas: Wigren Herkkunakki. Päivällinen: Kariniemen Ohuen Ohut Kalkkunameetvursti, Oivariini Oivariini, Friggs Maissikakku Juusto. Välipalat/Muut: Mutant Whey, Lettu. lisää...
|
|
2316 kcal
|
Harjoitus:
sali - 1 tunti ja 8 minuuttia, Google Fit - 22 tuntia ja 52 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
|
|