Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 helmikuuta 2023
|
88,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2536 kcal
|
Rasva: 69,95g | Prot: 96,86g | Hh: 410,21g.
Aamiainen: Elonen Ruiseväs, Kurkku, Rainbow Margariini 60, Atria Palvikinkku, X-Tra Maustamaton Maitorahka, Kotimaista Rasvaton Maito, Mansikat, Banaanit, X-Tra Maustamaton Maitorahka, Kotimaista Rasvaton Maito, Mansikat, Banaanit. Lounas: Elonen Runebergin Torttu, Kivikylän Kotipalvaamo Nyhtöpossua Pulled Pork, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Antell Puhtileipä, Rainbow Margariini 60, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Päivällinen: Fazer Salmiakki, Pirkka Rahkapulla, Pirkka Meetvursti, Elonen Ruiseväs, Kurkku, Rainbow Margariini 60. Välipalat/Muut: Kurkku, Rainbow Margariini 60, Atria Palvikinkku, Fazer Juustosämpylä, Marli Glögi, Novelle Plus Mango & Guava . lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|