Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 helmikuuta 2023
|
97,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1621 kcal
|
Rasva: 83,17g | Prot: 126,87g | Hh: 94,56g.
Lounas: Kananmuna, Rainbow Kermajuusto 17%, Fetajuusto, Herkkusieni, Katkarapu, Kesäkurpitsa, Kotimaista Kananjauheliha. Päivällinen: Barilla Täysjyväpasta, Filos Halloumi, Ruusukaali, Kesäkurpitsa, Paprika (Punainen), Herkkusieni. Välipalat/Muut: Filos Halloumi, Kotimaista Sulatejuusto, Friggs Riisikakkuja Juuston Makuisia, Putaan Pulla Laskiaispulla. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|