Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 helmikuuta 2023
|
75,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2074 kcal
|
Rasva: 87,34g | Prot: 196,62g | Hh: 118,13g.
Aamiainen: Maitokahvi, SataMaito Täysmaito, Mutant Whey, Kotimaista Luomukaurahiutale. Lounas: Pirkka Ohuen Ohut Naudan Kylmäsavupaisti, Viola Paprika-Chili Tuorejuusto Kevyt, Atria Takuumurea Naudan Pippuripihvi. Päivällinen: Atria Hiillos Juusto Grillimakkara. Välipalat/Muut: Mutant Whey, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Banaanit. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
|
|