Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 helmikuuta 2023
|
78,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1380 kcal
|
Rasva: 47,36g | Prot: 94,17g | Hh: 135,58g.
Aamiainen: Oululainen Reissumies, Myllyn Paras Kuidukas Kolmen Viljan Leseseos, Arla Rasvaton Jugurtti Vanilja, Elixi Pellavansiemenrouhe, Snellman Maksamakkara, Flora Margariini 60%, Huhtahyvät Keittokinkku. Lounas: Valkokastike, Hätälä Lipeäkala. Päivällinen: Flora Margariini 60%, Valio Arki Juusto, Pirkka Meetvursti, Oululainen Reissumies. Välipalat/Muut: Saarioinen Mansikkahillo, Valio Pehmeä Rahka, Flora Margariini 60%, Oululainen Reissumies, Mustikat (Makeuttamaton, Pakaste). lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|