Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 helmikuuta 2023
|
74,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2669 kcal
|
Rasva: 115,31g | Prot: 198,40g | Hh: 193,59g.
Aamiainen: Maitokahvi, SataMaito Täysmaito, Mutant Whey, Myllykivi Luomu Kaurahiutale. Lounas: Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Mutant Whey, Mr. Panini Kebab Ohutleipärulla. Päivällinen: Leroy Sushi Bimi. Välipalat/Muut: Snellman Eetvartti Cheddar Jalapeno, Mutant Whey. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
|
|